借助DeepSeek，建起家庭健康医疗大管家

作为一个上有老下有独生子的中年人，我是从四年前陪老爸看病治病，然后醒悟“尽早建立一个家庭医疗大管家”的智能工具是多么重要的。

为什么建家庭医疗智能管家这么重要？

一个最主要原因来自于我对我爸为什么发病即重病的反思。我家老爸一直挺自律的，不喝酒不抽烟且日常喜欢散步，身体也一直不错。他77岁上下能自己参加老年团出游澳大利亚新西兰；80岁的时候，还去了英国和爱尔兰做深度游（应旅行团要求我陪伴）。

然而就算这样，因为缺少对体检结果的深度分析和跟踪治疗，使一些病灶无察觉地慢慢发展最后酿成大祸。比如翻看他体检报告，发现早几年其实就有贫血征兆，但未被定位到，错失排除肠道息肉隐患的潜在机会；再比如，因为健康思想守旧，牙齿有脱落却没第一时间补全，不仅影响日常营养吸收，还容易使消化道长时间不健康运转，滋生不健康病灶。

另外，因为没有利用更科学的健康评估，83岁发病初期，谜之自信，没有第一时间受到重视，拖延了三四个月后，在他人生中第一次胃肠镜即确诊结肠癌。

在随后的治病养病期间，在我和每一个专业医生的问诊过程中，得到的一个明确的人间清醒是，很多大病都是可预防可避免的。结肠癌这种病，也早就有预先防治的手段，比如人过45岁或50岁之后，不管有病没病就做一次，明确一下个人体质、有无消化道息肉，当然有就第一时间消除。防大病于未然，后面的一切都可能避免了。

建立家庭健康医疗智能管家，其实就是建立起人眼之外的智慧眼，消除人为的谜之惰性，看清每一位家庭成员的体质、基因，读懂每一年体检结果背后的疾病隐患，做长期的跟踪和预防。

我们这一代中年人，早就到了家人健康就是一切的年龄，越早关注和管理起父母及各成员的身体健康和日常营养保健，越容易避开一些疾病雷区，减少家人经历绝症治疗的惊涛骇浪，尽可能给父母一个平顺的晚年生活，也让大家庭多享几年天伦之乐。

家庭健康医疗智能管家要管什么

来自于我个人陪伴看病养病的经验，家庭健康医疗管家的内容覆盖，可以用思维导图分解一下：

首先一条线是家庭成员健康医疗基本信息材料，系统性的规范收集每个家庭成员的体检报告和就诊信息资料，然后阶段性地扫描每位成员的健康状况，以及相关的遗传可能。如果遇到一些小的或大的健康隐患，有人及时跟踪和推进治疗，避免盲区的产生和人为的疏忽。

这条健康监测条线，也能促进建立日常倾听身体信号的意识，并关注医学技术的进步，重视常规的体检项目，提前加强慢性病干预和管理，辅助实现健康老龄化。

第二是营养饮食条线。现在所谓的美食充斥世界，但是那些看似制作精美、色香味刺激的菜肴食物，真的有益人体营养所需吗？其实有些美味真的带毒，不研究真的不知道三高肿瘤慢性病都是吃出来的。

很多营养学专业书籍都提示，一些营养和蔬菜，是能有针对性地改变不同的亚健康体质的。我自己就特别注意实施全营养饮食，每周争取给家人做一次全营养粥。

另外，我也学习到，有些肿瘤疾病，即使做了手术进行了病灶切除，也要坚持通过日常营养，改变易病体质，减少复发的可能性。

第三条是心态条线，构建自己平衡的生命哲学，日常养成稳定、达观、不较真的处事态度，不强人所难、不生闲气，永远心存感恩喜乐。

有了健康的心态，配合健康的运动，能给像我这样前半生追着GDP发展快车生活的中年人，一种更为豁达和更为淡泊的生活体验。

第四条线，这条线其实可以因人而异，我自己的第四条线，也是最核心的一个，其实是死亡认知条线。

我是理科生，在以往学习生涯中，没有建立起应该有的人文素养，也没有认识到真正的智慧，不仅仅面向生同时也包括面对死。

伴随陪伴老爸的治病，我逐渐接受和认同南怀瑾提到过的，生就快快乐乐的，死就痛痛快快的。看到过一个癌症患者谈到为什么持之以恒坚持治疗时说到，就是为了死的时候不是病痛交加。你可以说人生自古谁无死，可是如何死的自然安详，也是和前三项密切相关的，无病而终才是美好的。

借助最先进的技术工具，构建一个覆盖多条线的虚拟家庭健康医疗管家，经常有目的地帮我们补足必要信息，对于丰盈后半生至关重要。

“火热出圈”的DeepSeek，能带来哪些辅助和期待

从智能影像设备，到智能手术机器人；从AI辅助诊疗，到AI辅助慢性病管理、诊后管理……近年来，人工智能不断赋能大健康领域的方方面面，为人类健康带来更多可能。年初我曾撰写过从健康医疗角度看CES 2025亮点一文，有兴趣的朋友可以看看。

这个春节假期里“火热出圈”的DeepSeek，发布了大模型DeepSeek-R1震动业界，其以更低的成本和更小的算力规模，实现了足以匹敌美国顶尖AI模型的效果，也彻底颠覆了业内认为中国在AI竞赛中落后美国竞争对手许多年的固有认知。

目前，DeepSeek这种具有类人思考能力和联网能力的AI，对于患病的朋友来说助益很大。比如，病人及其家属可以随时参考和辅助甄别主治医生给出的治疗方案是不是规范，是不是为了私利胡乱推荐。

有医生就建议如果得了胃癌，术后病理分期是T3N2M0，患者家属就可以问DeepSeek是否需要化疗、哪个方案比较好；如果不化疗单纯吃中药是否可以等等。他表示DeepSeek的回答已经很专业。

由此做到真正的心里有数。毕竟，在提问的过程中，其实也是你复盘和思考疾病治疗的一个过程，而有了这些依据，也会很大程度缓解后续治疗过程中，对各种选择的患得患失或悔不当初。

据说有很多医生，也包括中医，都在测试DeepSeek的医疗水平。他们通过喂给DeepSeek一些现实或模拟的病例，然后看DeepSeek给出诊断意见和治疗方案。目前网络上的一些反馈都还是很正面的。

最后，AI在不远的将来能带来哪些健康医药领域新的期待和愿景呢？

对此，人民日报编辑和DeepSeek有个对谈，DeepSeek给出的回答是：AI将进一步驱动药物研发，通过深度学习加速靶点发现、化合物筛选，优化临床试验设计等方式参与研发过程。根据估测，约30%的早期药物项目将由AI参与。AI辅助诊断系统或将覆盖更多病种，比如早期肺癌、阿尔茨海默病等。

AI也使得影像分析等诊断效率提升，再加上整合基因组、代谢组等多组学数据，为癌症、慢性病患者提供动态治疗建议。

另外，基因与细胞治疗或将进入暴发期，DeepSeek提出基因编辑技术普及化、CAR-T细胞治疗扩展、RNA疗法多样化三大领域特别值得关注。其中，基因编辑技术除了在遗传病治疗中广泛运用，针对常见病的基因疗法也或将出现；CAR-T细胞治疗适应证向实体瘤突破，通用型CAR-T或将进一步降低成本，提升可及性；mRNA技术从疫苗延伸至癌症、罕见病治疗，小干扰RNA用于慢性病长期管理。

2025让我们动起手指，利用DS行动起来且对可期愿景拭目以待吧。